Róka LászlóPsychologe, ... (Szeged)
Kontakte:
Empfohlen:
Spezialisierungen
Beschreibung
Elsősorban egyéni és kiscsoportos relaxációs tréningek vezetésével foglalkozik. Az autogén tréning lényege, hogy az izomfeszültség oldásán keresztül biztosítja a pszichés feszültségoldást. A módszer elsajátítása után öt-tíz perc alatt olyan pihentető relaxációt érhetünk el, amely rövidtávon helyettesíthet kettő-három óra alvást. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a tréning nem helyettesíti az alvást. A relaxációs módszer önmagában is bírhat pszichoterápiás hatással, valamint javítja az önismeretet, a koncentrációs képességet, segít a mindennapi stressz kezelésében.
Karte:
Bilder:
Erhalten Sie ein kostenloses Angebot
Erhalten Sie ein kostenloses Angebot!