Róka LászlóPsychologue, ... (Szeged)
Contacts:
Conseillé:
Spécialisations
La description
Elsősorban egyéni és kiscsoportos relaxációs tréningek vezetésével foglalkozik. Az autogén tréning lényege, hogy az izomfeszültség oldásán keresztül biztosítja a pszichés feszültségoldást. A módszer elsajátítása után öt-tíz perc alatt olyan pihentető relaxációt érhetünk el, amely rövidtávon helyettesíthet kettő-három óra alvást. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a tréning nem helyettesíti az alvást. A relaxációs módszer önmagában is bírhat pszichoterápiás hatással, valamint javítja az önismeretet, a koncentrációs képességet, segít a mindennapi stressz kezelésében.
Carte:
Des photos:
Obtenez une offre gratuite
Obtenez une offre gratuite!