A hipnózis egy megváltozott tudatállapot, melyben a tudatos elme háttérbe húzódik a tudatalatti elme pedig megnyílik. A domináns agyfélteke (jobbkezeseknél a bal agyfélteke) – mely analitikusan gondolkozik, kategorizál, rendszerezi az információt és összeveti azzal amit a múltban tanultunk, tervez és dönt - háttérbe húzódik és a jobb agyfélteke működése lesz domináns. A jobb agyféltekénk más hely: kreatív elme, képekben gondolkodik és kinesztetikusan, a testünk mozgásán keresztül tanul. Ez a tudatalatti területe, melyhez a kaput az érzések átélése nyitja meg.
Bárki hipnotizálható, aki hipnotikus állapotba akar kerülni és engedi azt megtörténni.
Átélni a hipnózist egy teljesen elengedett, laza állapot, amelyben a hipnotizált kellemesen érzi magát. Gondolatai elúsznak, a teste elnehezedik. Mind az elme, mind a test pihen. Nem észleli sem a külvilágot, sem az eltelt időt. Hallja a hipnotizőr hangját, arra figyel amire kérik és teljesíti azt. Mivel a tudatos elme nem kapcsol ki hanem háttérbe húzódik, így csak olyan utasítások, szuggesztiók kerülnek elfogadásra amibe az beleegyezik.
Ebben a módosult tudatállapotban a személyiség olyan részei is terápiás munkára foghatók melyek éber tudatállapotban nem.
Hipnózisban lehetséges egy probléma tudatalatti okát megkérdezni, amire a tudatalatti egy álom formájában válaszol, mely képekben vagy rövidfilmként jelenik meg. Ha egy probléma tudatalatti oka megvan akkor a tudatosítással már lehetségessé válik hogy beinduljon egy öngyógyító folyamat, ill. a tudatalattitól kapott információval tovább is lehet dolgozni az ülésen.
Van hogy tisztán megjelenik egy korábbi- akár gyerekkori - történés az ön életéből, amire nem vagy csak homályosan emlékszik éber tudatállapotában. Hipnózisban kitisztul az emlékezés, újraélheti azokat az eseményeket amiket szeretne,és lehetőség van arra is hogy újra együtt legyen valakivel aki hiányzik önnek, majd elengedve őt, érzelmileg felszabadulva elbúcsúzzon. Újraélheti és így feldolgozhatóvá teheti az életét befolyásoló, akár rég elfeledett eseményeket, érzéseket, és így már idősebb, tapasztaltabb fejjel meg tudja érteni, más szemmel tudja látni az akkori eseményeket, így képessé válik a megbocsájtásra is.
Lehetőség van előző életekbeli utazásra - amit saját hitrendszere szerint értelmezhet a reinkarnáció bizonyítékaként, vagy egy informácónak a kollektív tudatalattiból, vagy valami másnak.
Azok a pozitív képek amit ebben az állapotban a hipnotizőr mond és a személy elképzeli, beleéli magát, később könnyen megvalósulnak a tudatalatti teremtő erejével, így személyes célok elérhetők, az élet bármely területén.