Kata Gyógytorna és Mozgás Stúdió(Budapest, V. kerület)

Napjaink civilizációs ártalmainak köszönhetően elmondhatjuk, hogy a gerincbetegség igazi népbetegségnek számít. A felnőtt lakosság mintegy 80 százaléka élete során garantáltan találkozik nyak, hát vagy deréktájon fellépő intenzív fájdalommal. Ugyanis egyre több munkahelyen ülünk a számítógép előtt, szabadidőnkben pedig a mozgás helyett inkább passzív kikapcsolódást választunk. (TV nézés, étterem, kávézó, mozi stb…) Az ülő életmód hatására a gerinc stabilizálásáért felelős izmok elgyengülnek, tartó funkciójukat egyre kevésbé tudják ellátni. A csigolyák és a köztük lévő porckorongok túlterhelődnek. Kezdetben átmeneti gerinctáji fájdalmak, izomfeszesség és görcs jelentkezik az érintett területen, később ez a fájdalom tartóssá válhat, rossz mozdulatra fokozódhat, melyet a végtagokba sugárzó fájdalom, esetleg zsibbadás kísérhet. Ha nem akarjuk, hogy rendszeresen gyógyszert kelljen szedni vagy radikális műtétre legyen szükség, jobb, ha már megelőzésképpen végzünk gerinctornát. A gerinc stabilizálásáért felelős izmok rendszeres erősítésével ezek a problémák kivédhetők.

Napjaink civilizációs ártalmainak köszönhetően elmondhatjuk, hogy a gerincbetegség igazi népbetegségnek számít. A felnőtt lakosság mintegy 80 százaléka élete során garantáltan találkozik nyak, hát vagy deréktájon fellépő intenzív fájdalommal. Ugyanis egyre több munkahelyen ülünk a számítógép előtt, szabadidőnkben pedig a mozgás helyett inkább passzív kikapcsolódást választunk. (TV nézés, étterem, kávézó, mozi stb…) Az ülő életmód hatására a gerinc stabilizálásáért felelős izmok elgyengülnek, tartó funkciójukat egyre kevésbé tudják ellátni. A csigolyák és a köztük lévő porckorongok túlterhelődnek. Kezdetben átmeneti gerinctáji fájdalmak, izomfeszesség és görcs jelentkezik az érintett területen, később ez a fájdalom tartóssá válhat, rossz mozdulatra fokozódhat, melyet a végtagokba sugárzó fájdalom, esetleg zsibbadás kísérhet. Ha nem akarjuk, hogy rendszeresen gyógyszert kelljen szedni vagy radikális műtétre legyen szükség, jobb, ha már megelőzésképpen végzünk gerinctornát. A gerinc stabilizálásáért felelős izmok rendszeres erősítésével ezek a problémák kivédhetők.

Napjaink civilizációs ártalmainak köszönhetően elmondhatjuk, hogy a gerincbetegség igazi népbetegségnek számít. A felnőtt lakosság mintegy 80 százaléka élete során garantáltan találkozik nyak, hát vagy deréktájon fellépő intenzív fájdalommal. Ugyanis egyre több munkahelyen ülünk a számítógép előtt, szabadidőnkben pedig a mozgás helyett inkább passzív kikapcsolódást választunk. (TV nézés, étterem, kávézó, mozi stb…) Az ülő életmód hatására a gerinc stabilizálásáért felelős izmok elgyengülnek, tartó funkciójukat egyre kevésbé tudják ellátni. A csigolyák és a köztük lévő porckorongok túlterhelődnek. Kezdetben átmeneti gerinctáji fájdalmak, izomfeszesség és görcs jelentkezik az érintett területen, később ez a fájdalom tartóssá válhat, rossz mozdulatra fokozódhat, melyet a végtagokba sugárzó fájdalom, esetleg zsibbadás kísérhet. Ha nem akarjuk, hogy rendszeresen gyógyszert kelljen szedni vagy radikális műtétre legyen szükség, jobb, ha már megelőzésképpen végzünk gerinctornát. A gerinc stabilizálásáért felelős izmok rendszeres erősítésével ezek a problémák kivédhetők.

Az egyéni torna előnye, hogy a gyógytornász figyelme nem oszlik meg a betegek között. Első alkalommal a beteg részletes kikérdezése, orvosi dokumentáció átnézése történik. A terapeuta mozgásvizsgálatot végez (izom- erő, mozgásképesség, mozgás- koordináció felmérése). Ezt követően rövid-, és hosszútávú kezelési tervet állít fel. A tornagyakorlatokat a beteg állapotához adaptáltan állítja össze, mely speciális, egyénre szabott elemekből épül fel. A rendszeresen végzett egyéni torna a leghatékonyabb formája a fennálló mozgásszervi betegség gyógyítására, illetve megelőzé- sére.

Az egyéni torna előnye, hogy a gyógytornász figyelme nem oszlik meg a betegek között. Első alkalommal a beteg részletes kikérdezése, orvosi dokumentáció átnézése történik. A terapeuta mozgásvizsgálatot végez (izom- erő, mozgásképesség, mozgás- koordináció felmérése). Ezt követően rövid-, és hosszútávú kezelési tervet állít fel. A tornagyakorlatokat a beteg állapotához adaptáltan állítja össze, mely speciális, egyénre szabott elemekből épül fel. A rendszeresen végzett egyéni torna a leghatékonyabb formája a fennálló mozgásszervi betegség gyógyítására, illetve megelőzé- sére.

Az egyéni torna előnye, hogy a gyógytornász figyelme nem oszlik meg a betegek között. Első alkalommal a beteg részletes kikérdezése, orvosi dokumentáció átnézése történik. A terapeuta mozgásvizsgálatot végez (izom- erő, mozgásképesség, mozgás- koordináció felmérése). Ezt követően rövid-, és hosszútávú kezelési tervet állít fel. A tornagyakorlatokat a beteg állapotához adaptáltan állítja össze, mely speciális, egyénre szabott elemekből épül fel. A rendszeresen végzett egyéni torna a leghatékonyabb formája a fennálló mozgásszervi betegség gyógyítására, illetve megelőzé- sére.

Masszázs