Róka LászlóPsicologo, ... (Szeged)
Contatti:
Consigliato:
Specializzazioni
Descrizione
Elsősorban egyéni és kiscsoportos relaxációs tréningek vezetésével foglalkozik. Az autogén tréning lényege, hogy az izomfeszültség oldásán keresztül biztosítja a pszichés feszültségoldást. A módszer elsajátítása után öt-tíz perc alatt olyan pihentető relaxációt érhetünk el, amely rövidtávon helyettesíthet kettő-három óra alvást. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a tréning nem helyettesíti az alvást. A relaxációs módszer önmagában is bírhat pszichoterápiás hatással, valamint javítja az önismeretet, a koncentrációs képességet, segít a mindennapi stressz kezelésében.
Carta geografica:
Immagini:
Ricevi un'offerta gratuitamente
Ricevi un'offerta gratuitamente!